Agua de Avena

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Porción(es): 4-6

Este cereal es rico en silicio, mineral que aumenta la producción de orina y permite la reducción del ácido úrico en el organismo, entre muchos beneficios de su consumo.

  • 2 litros de Agua 
  • 1 litro de Leche 
  • 4 cucharadas grandes de avena en hojuelas
  • 3 cucharadas de azúcar 
  • Canela al gusto

Ponemos en la licuadora la avena y añadimos leche hasta cubrir la avena.

Licuamos hasta que la avena se deshaga. Servimos en una jarra los 2 litros de agua y la  mezcla de avena que hemos preparado. 

Terminamos de verter la leche restante

Agregamos azúcar al gusto 

Revolvemos y al final ponemos canela.

Se sirve fría o al natural

Puedes sustituir el azúcar por miel de abeja al gusto y también puedes agregarle corteza de limón rallado.

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